Tri thức sống | Nâng tầm tri thức Việt

TRI THỨC SỐNG

Nổi bật

Làm sao để hạn chế chấn thương khi tập yoga

Làm sao để hạn chế chấn thương khi tập yoga

Yoga là một khoa học trị liệu đã được thử nghiệm và được tinh lọc. Nó là một chuỗi các bài tập giúp con người phương cách hợp tự nhiên và chế ngự bệnh tật. Ngoài ra, yoga cũng giúp…

Các bài tập cơ vai chắc khỏe

Các bài tập cơ vai chắc khỏe

Các bài tập vai dưới đây sẽ "ăn" toàn diện vào phần cơ vai trước, cơ vai sau và cơ vai giữa. Chúng sẽ giúp các bạn nam có một bờ vai chắc khỏe và nở nang.