3 mẹo giảm cân bất ngờ nhờ cà chua

TRI THỨC SỐNG

3 mẹo giảm cân bất ngờ nhờ cà chua

Mẹo giảm cân bằng cà chua được coi như bí quyết làm đẹp riêng của phụ nữ Nhật.

  • 1



    2 quả cà chua chín mọng hoặc 12 quả cà chua bi đem rửa sạch, bỏ hạt, thêm chút nước lọc rồi cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hoặc dùng thìa nghiền nát.

    Trước mỗi bữa ăn hãy uống 1 ly sinh tố cà chua. Lượng đường và lượng nước trong cà chua sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn.

    3 mẹo giảm cân bất ngờ nhờ cà chua - 2
    Cà chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp giảm cân nhanh mà không sợ tác dụng phụ.

    Bạn nên bớt dần số lượng cơm và thức ăn mặn (thịt, cá) chứ không nên nhịn cơm ngay lập tức. Việc nhịn đói mà chỉ uống nước ép cà chua ngay trong thời gian đầu giảm cân sẽ dễ khiến bạn thất bại và bỏ cuộc giữa chừng. Bởi lẽ cơ thể không thích ứng ngay được với một thói quen mới, chỉ uống nước ép cà chua mà không ăn gì có thể dẫn đến tình trạng đau bụng, tiêu chảy.

  • 2

    Ăn cà chua sống

    Thái lát 2 quả cà chua chín mọng hoặc 12 quả cà chua bi, thêm chút muối tiêu rồi ăn trước mỗi bữa cơm.

    Bạn có thể tăng lượng cà chua vào buổi tối, ăn thêm một chút rau, một chút thịt nạc và không ăn cơm. Cách này giúp bạn giảm 3-4 kg trong vòng 1 tháng. Bên cạnh đó, để giảm cân nhanh, bạn cần hết sức hạn chế bánh kẹo ngọt, đồ chiên, rán, hạn chế mỡ.

  • 3

    Sốt cà chua thịt bò

    Chuẩn bị: 2 quả cà chua chín mọng, nửa lạng thịt bò, 1 thìa cà phê dầu oliu (cho một bữa ăn)

    Thịt bò băm nhuyễn. Cà chua rửa sạch thái nhỏ, cho 1 thìa cà phê dầu vào chảo đun nóng, cho cà chua vào đảo đều. Đến khi cà chua chín mềm, hơi nát thì cho thịt bò vào, thêm 1 bát con nước, nêm gia vị vừa ăn.

    3 mẹo giảm cân bất ngờ nhờ cà chua - 3
    Nước sốt cà chua thịt bò được rất nhiều siêu mẫu áp dụng để giữ dáng (Ảnh minh họa).

    Với nước sốt cà chua thịt bò bạn có thể ăn kèm với rau sống hoặc rau luộc vào buổi tối, không ăn cơm.

     Loại nước sốt này là bí quyết giảm béo thần tốc đã được rất nhiều siêu mẫu Việt áp dụng. Nó cũng được dùng cho các vận động viên thể thao chuyên nghiệp khi cần ép cân để thi đấu.