7 thói quen xấu phá hủy hình dáng của bạn

TRI THỨC SỐNG

7 thói quen xấu phá hủy hình dáng của bạn

Bạn vẫn luôn muốn mình có được sự trẻ trung, hấp dẫn theo thời gian. Tuy nhiên những thói quen dưới đây có thể phá hủy hình dáng bên ngoài của bạn theo thời gian bạn sẽ xấu xí hơn rất nhiều.

Bạn luôn cố gắng phát triển và học các thói quen mới lành mạnh để có thể cải thiện và tăng cường vẻ đẹp của bản thân mình. Tuy nhiên bạn cũng nên tránh xa những thói quen cũ vì chúng có thể làm thiệt hại đến sức khỏe của bạn. Sự xuất hiện của những thói quen cũ có thể hủy hoại đi diện mạo của bản thân bạn. Dưới đây là một số thói quen có thể khiến bạn

  • 1

    Hút thuốc lá

    Hút thuốcdẫn đến sự phát triển của các gốc tự do trong cơ thể, nó sẽ phá hủy khả năng miễn dịch tổng thể cơ thể của bạn. Hút thuốc lá nhiều sẽ khiến bạn có nhiều nếp nhăn, làm da nhợt nhạt đi. Mỗi khi bạn hút thuốc sẽ làm hạn chế lượng oxy đi vào bên trong cơ thể dần dần khiến da của bạn trông xỉn màu và thiếu sức sống. 

    7-thoi-quen-xau-pha-huy-hinh-dang-cua-ban

  • 2

    Uống rượu

    Uống rượu nhiều sẽ khiến bạn cảm thấy mất đi sự tập trung, bạn sẽ cảm thấy thờ ơ không chú ý trong công việc khiến cho làm việc kém hiệu quả. Ngoài ra nếu bạn tiêu thụ quá nhiều rượu bia sau này bạn sẽ biến thành béo phì nhanh chóng. Do vậy hạn chế những đồ uống này.

  • 3

    Chạm vào khuôn mặt liên tục

    Bàn tay của bạn chứa rất nhiều vi khuẩn và nó chạm vào tất cả mọi thứ từ thực phẩm bạn đang ăn, chiếc máy tính bạn đang làm việc, mồ hôi...Những bụi bẩn sẽ bám trên khuôn mặt của bạn mỗi khi bạn vô tình chạm tay lên má của mình. Chính bạn đã góp phần vào việc hủy hoại làn da của mình cuối cùng gây ra nhiều mụn trứng cá và làm cho da của bạn xấu hơn rất nhiều.

  • 4

    Ngồi không đúng tư thế

    Việc ngồi không đúng tư thế khi làm việc hay học sẽ dẫn đến việc bạn phải đối mặt với các vấn đề về đau lưng, cong vẹo cột sống...Bạn cần phải duy trì một tư thế đúng khi ngồi làm việc và đảm bảo rằng bạn sử dụng đúng loại ghế trong văn phòng để ngồi tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân mình.

    7-thoi-quen-xau-pha-huy-hinh-dang-cua-ban-2

  • 5

    Sử dụng thực phẩm ăn nhanh

    Với rất nhiều các chuỗi nhà hàng thức ăn nhanh xung quanh nơi bạn sinh sống bạn sẽ dễ bị cám dỗ bởi chúng. Đặc biệt với những thức ăn được đóng hộp và các thức ăn chế biến sẵn cũng rất có hại cho sức khỏe của bạn do chứa nhiều chất bảo quản, nhiều dầu mỡ...Do vậy nếu bạn không muốn làn da của mình bị xấu xí thì hãy hạn chế các thực phẩm ăn nhanh thay vào đó là sử dụng các loại hoa quả.

  • 6

    Quên bôi kem chống nắng

    Nhiều người đánh giá thấp sức mạnh của kem chống nắng. Tuy nhiên nếu bạn thường xuyên đi dưới ánh nắng mặt trời thì nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn, Nhiều người tin rằng họ ngồi bên trong xe, lái xe đi làm thì có thể bảo vệ được làn da của mình trước tác hại của ánh nắng mặt trời tuy nhiên điều này hoàn toàn sai lầm. Các tia mặt trời có thể chiếu ảnh hưởng tới làn da của bạn và nó có thể khiến da bị lão hóa, xạm da.

  • 7

    Không tẩy trang trước khi ngủ

    Điều tồi tệ nhất đó là bạn quên không loại bỏ lớp make up là làm sạch khuôn mặt của bạn trước khi đi ngủ. Làn da của bạn cần phải được làm sạch và tươi mới vào ban đêm để có thể hít thở. Các lỗ chân lông cần phải nhận được luồng oxy đi vào để giúp các tế bào da tăng trưởng. Nếu bạn không loại bỏ lớp tẩy trang khi đi ngủ làn da của bạn dễ bị bịt kín gây ra các mụn trứng cá và các vấn đề về da.
     Bạn không thể nhìn thấy ảnh hưởng của chúng ngay lập tức nhưng sau một thời gian dài bạn sẽ thấy những thói quen cực kỳ nguy hiểm này mang tới.