Ăn gì giúp eo thon?

TRI THỨC SỐNG

Ăn gì giúp eo thon?

Chế độ ăn uống bổ sung các thực phẩm tự nhiêu như các loại quả, rau, yến mạch... sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu vòng hai săn chắc, thon gọn.

  • 1

    Sữa chua

    Đây là thực phẩm xứng đáng vị trí số một trong danh sách các giải pháp chống lại chứng khó tiêu, đầy bụng đồng thời kích thích hệ thống tiêu hóa của bạn làm việc hiệu quả.

    Ăn gì giúp eo thon? - 1

     

  • 2

    Trà bạc hà

    Trà bạc hà giúp thư giãn cơ thể, tăng cường năng lượng, giải phóng các độc tố ra khỏi cơ thể, đặc biệt là trong hệ tiêu hóa.

    Ăn gì giúp eo thon? - 2

     

  • 3

    Măng tây

    Măng tây trong các món ăn là giải pháp tuyệt vời giúp cơ thể bạn thoát khỏi tình trạng giữ nước, khí, triệu chứng táo bón, đầy hơi, khó chịu.

    Ăn gì giúp eo thon? - 3

     

  • 4

    Chuối

    Hàm lượng kali cao trong chuối đánh bại hiện tượng đầy hơi (có thể do quá trình tích tụ natri khiến kích cỡ vòng hai tăng đột biến) đồng thời bổ sung lượng chất dinh dưỡng đa dạng trong cơ thể.

    Ăn gì giúp eo thon? - 4

     

  • 5

    Hạt quinoa

    Là loại thực phẩm giàu kali, hạt quinoa không chứa gluten, dễ tiêu hóa, giàu protein, giảm triệu chứng đầy hơi sau các bữa ăn nướng và giúp thu nhỏ kích thước vòng eo của bạn hiệu quả.

    Ăn gì giúp eo thon? - 5

     

  • 6

    Hạt thì là

    Hạt thì là giúp đẩy lùi chứng hôi miệng, đầy hơi và hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc tích cực hơn

    Ăn gì giúp eo thon? - 6

     

  • 7

    Đu đủ

    Tạm biệt chứng táo bón và khó tiêu, các enzyme papain và chymopapain trong đu đủ giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn, giữ vòng hai thon gọn, săn chắc.

    Ăn gì giúp eo thon? - 7

     

  • 8

    Dứa

    Trái cây nhiệt đới này chứa các enzyme giúp tiêu thụ protein nhanh hơn, đảm bảo quá trình tiêu hóa hoàn hảo, duy trì vóc dáng cho bạn.

    Ăn gì giúp eo thon? - 8

     

  • 9

    Dưa chuột

    Dưa chuột ít calo, nhiều nước, đánh bại các triệu chứng giữ nước trong cơ thể đồng thời đào thải độc tố ra ngoài, giúp cơ thể bạn luôn được thanh lọc và săn chắc.

    Ăn gì giúp eo thon? - 9