Bật mí bí quyết làm đẹp ưu việt từ sữa mẹ sau sinh

TRI THỨC SỐNG

Bật mí bí quyết làm đẹp ưu việt từ sữa mẹ sau sinh

Sữa mẹ không chỉ là nguồn dưỡng chất cần thiết cho trẻ sơ sinh mà còn có khả năng dưỡng da, làm trắng da vô cùng ưu việt, giúp mẹ bầu tự tin sau sinh.

  • 1

    Dinh dưỡng trong sữa mẹ

    Sữa mẹ có đầy đủ các chất dinh dưỡng như protein, glucid, lipid, các vitamin và chất khoáng với tỷ lệ thích hợp. Trên thực tế, sữa mẹ ở từng giai đoạn sẽ biến đổi những thành phần dưỡng chất khác nhau.

    Bật mí bí quyết làm đẹp ưu việt từ sữa mẹ sau sinh1

    Sữa mẹ có chứa nhiều dưỡng chất, giúp dưỡng da hiệu quả

    Sữa non (sữa mẹ tiết trong những ngày đầu sau khi sinh): là một chất lỏng màu vàng, được tuyến vú người mẹ tiết ra với số lượng nhỏ trước khi bước vào giai đoạn cho con bú thực sự. Sữa non chứa ít chất béo nhưng lại giàu protein để giúp bé phát triển một cách nhanh chóng. Đồng thời, sữa non còn được gọi là “sữa miễn dịch” nhờ khả năng bảo vệ cơ thể cao, chứa nhiều chất chống nhiễm khuẩn.

    Sữa trưởng thành ( sữa mẹ đã ổn định): có chứa khoảng một nửa các protein có trong sữa non và chứa nhiều chất béo hơn sữa non. Lúc này, sữa mẹ đã nhiều hơn và giữ ở mức độ ổn định.

    Sữa cuối: Trong giai đoạn này sữa mẹ có chứa chất béo, thêm cả một số vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K.

    Nhìn chung, sữa mẹ có sự thay đổi theo từng giai đoạn để đảm bảo đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, trong giai đoạn nào sữa mẹ cũng chứa đầy đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết. Nhờ đó, phụ nữ sau sinh có thể sử dụng sữa mẹ để nuôi dưỡng làn da trắng sáng, mịn màng một cách an toàn và hiệu quả. Cách này vừa giúp các mẹ làm đẹp vừa tránh lãng phí sữa mẹ ở những trường hợp sản phụ nhiều sữa. Tuy nhiên, mẹ cũng cần chú ý cách bảo quản sữa: .

  • 2

    Dưỡng da sáng mịn bằng sữa mẹ

    Hàm lượng vitamin cao trong sữa mẹ có tác dụng  nuôi dưỡng da mặt hiệu quả. Mẹ có thể vắt ít sữa ra chén rồi bôi lên mặt. Sau khoảng 30 phút, mẹ cần rửa sạch lại mặt bằng nước ấm.

    Ngoài ra, phụ nữ sau sinh cũng có thể  vắt 1/3 chén sữa nhỏ (khoảng 3 thìa cà phê) rồi dùng miếng bông thấm sữa xoa đều lên mặt và massage nhẹ nhàng. Để khô khoảng 5 phút rồi lại thấm sữa xoa đều và massage liên tiếp như vậy 3 lần. Tới lần thứ 3 để khô trong 15 phút rồi rửa mặt sạch bằng nước. Áp dụng những cách này hàng ngày, mẹ bầu sẽ thấy hiệu quả tức thì, làn da mịn màng và sáng màu.

    Bật mí bí quyết làm đẹp ưu việt từ sữa mẹ sau sinh2

    Phụ nữ sau sinh có thể trực tiếp sử dụng sữa mẹ để dưỡng da

  • 3

    Dưỡng da trắng hồng, ngăn ngừa lão hóa bằng sữa mẹ và bột nghệ

    Tương tự như sữa mẹ, bột nghệ cũng có tác dụng làm đẹp hiệu quả và an toàn. Trong nghệ có tinh chất curcumin giúp da trắng hồng, mịn màng, ngăn ngừa lão hóa và giảm các vết thâm nám hữu hiệu. Để áp dụng cách này, mẹ bầu cần chuẩn bị 1 muỗng canh bột nghệ, 1 muỗng canh bột gạo hoặc cám gạo, 1 muỗng canh sữa mẹ. Sau đó trộn đều tất cả thành phần, bôi lên mặt trong vòng 20-30 phút, chờ cho lớp hỗn hợp khô lại thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thực hiện thường xuyên 2 lần một tuần theo cách này, phái đẹp sẽ nhanh chóng sở hữu làn da trắng đẹp và mịn màng.

    Bật mí bí quyết làm đẹp ưu việt từ sữa mẹ sau sinh3

    Bột nghệ có công dụng làm mờ sẹo, giảm thâm và trắng da

    Nếu muốn dưỡng da toàn thân, mẹ có thể giã nghệ thật nhuyễn, vắt bớt nước nghệ đi (có thể cho nước nghệ vào thức ăn nếu thấy tiếc) rồi cho xác nghệ vào một cái khăn xô (khăn sữa). Sau đó, bạn trộn sữa mẹ với xác nghệ để xoa đều lên mặt và toàn cơ thể. Áp dụng theo cách này, thời gian đầu da của bạn có thể bị vàng nhưng sau khoảng một tuần, da sẽ trắng mịn, hồng hào không ngờ.

  • 4

    Dưỡng da trắng, sạch mụn bằng sữa mẹ và dầu dừa

    Dùng hỗn hợp dầu dừa và sữa mẹ thấm vào một miếng bông, thoa lên mặt và để trong 10 phút. Sau đó rửa mặt lại bằng nước ấm. Dùng cách này thường xuyên sẽ giúp xóa tan mụn trứng cá và đem lại làn da mềm mịn. Cách này có thể áp dụng cho phụ nữ sau sinh và cả những người ở tuổi dậy thì.

  • 5

    Dưỡng da khô bằng sữa mẹ, mật ong và bột yến mạch

    Trong khi bột yến mạch giúp tẩy đi các tế bào chết, mật ong giúp tăng cường độ ẩm cho da thì sữa mẹ sẽ đảm nhận nhiệm vụ cung cấp các dưỡng chất thấm sâu vào từng tế bào da của bạn.  Bạn có thể sử dụng loại mặt nạ này để dưỡng da trắng sáng, mịn màng. Trộn đều 3 nguyên liệu này thành hỗn hợp rồi thoa lên mặt, để khoảng 15 phút và rửa sạch lại bằng nước mát. 

  • 6

    Dưỡng da dầu bằng sữa mẹ, chanh, mật ong và cám gạo

    Những người sở hữu làn da dầu sau sinh thường phải đối mặt với nhiều vấn đề, mặc cảm về da của mình. Lúc này, mẹ nên sử dụng mặt nạ dưỡng da để làm đẹp: dùng 3 muỗng canh cám gạo nguyên chất, 10ml sữa mẹ, 1 trái chanh vắt lấy nước và 1 muỗng mật ong nguyên chất. Trộn đều các nguyên liệu trên với nhau thành hỗn hợp sánh mịn. Thoa hỗn hợp này khắp mặt và cổ, để thư giãn trong 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Bạn sẽ thấy làn da được cải thiện đáng kể chỉ sau vài lần áp dụng.

    Bật mí bí quyết làm đẹp ưu việt từ sữa mẹ sau sinh4

    Phụ nữ sở hữu làn da dầu có thể dùng thêm nước cốt chanh trong hỗn hợp dưỡng da

  • 7

    Dưỡng da mịn màng, trị các vết nám sau sinh

    Nếu những vết thâm nám đang là nỗi lo của các mẹ sau sinh thì bạn hoàn toàn có thể “đánh bay” chúng bằng sữa mẹ. Mỗi ngày mẹ hãy lấy 3 thìa sữa và thoa đều lên mặt, đợi sau khi sữa khô thì lại tiếp tục thoa, cứ như thế khoảng 3 lần, giữ nguyên trong 20 phút và bạn có thể rửa lại bằng nước sạch. Loại mặt nạ này giúp cải thiện làn da đang bị thâm nám khó ưa của các chị em và đồng thời đây cũng là một chiếc mặt nạ giúp cho làn da bạn càng trở nên trắng hơn, mịn màng hơn.

    Bật mí bí quyết làm đẹp ưu việt từ sữa mẹ sau sinh4

    Những mẹ nhiều sữa có thể tận dụng nguồn sữa mẹ để làm đẹp sau sinh

  • 8

    Dưỡng da vùng mắt

    Mất ngủ, ngủ không ngon giấc là tình trạng chung của các mẹ sau sinh khiến vùng mắt trở nên nhạy cảm, thâm quầng. Nếu trong tủ lạnh hết dưa leo thì bạn có thể sử dụng sữa mẹ để thay thế giải quyết triệt để vấn đề này đấy. Đắp hai miếng bông lạnh sữa mẹ lên mắt cũng giúp giảm thiểu đáng kể tình trạng mắt bị sưng hay thâm quầng.

    Sau sinh chị em thường có nỗi lo như , tăng cân sau sinh. Chị em có thể tham khảo thêm một số mẹo như:

    >>

    >>