Bí quyết giảm cân của các siêu mẫu Victoria Secret

TRI THỨC SỐNG

Bí quyết giảm cân của các siêu mẫu Victoria Secret

Để có được thân hình vạn người mê, các thiên thần Victoria Secret đã phải có chế độ giảm cân khắc nghiệt. Đối với các siêu mẫu, bí quyết giảm cân và giữ dáng chuẩn đó là ăn thật nhiều vào bữa sáng, ...

  • 1

    Ăn thật nhiều vào bữa sáng

    Câu nói "Hãy ăn sáng như một ông vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một người ăn mày" chính là bí quyết giảm cân hàng đầu của các siêu mẫu. Họ ăn rất nhiều vào buổi sáng để cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể trong suốt cả ngày dài. Bánh mỳ, thịt và trứng ăn kèm với salad là bữa sáng yêu thích của các người mẫu. Duy trì chế độ ăn uống đều đặn chính là cách và giữ dáng hiệu quả của các thiên thần Victoria Secret.

    bi-quyet-giam-can-cua-cac-sieu-mau-Victoria-Secret-1

  • 2

    Ăn các thực phẩm đốt cháy chất béo

    Các thực phẩm tự nhiên giúp đốt cháy chất béo cũng nằm trong danh sách đồ ăn yêu thích của các chân dài mỗi mùa thời trang. Cá hồi, quả bơ hay café xuất hiện ngập tràn trong các phòng thay đồ bên lề sàn diễn. Với chế độ ăn uống nghiêm ngặt này, các siêu mẫu sẽ sở hữu vóc dáng vạn người mê, song không phải là dễ dàng gì đối với những người mới giảm cân.

  • 3

    Ưu tiên protein

    Hình ảnh các chân dài sải bước trên sàn catwalk với thân hình săn chắc, căng tràn sức sống không còn xa lạ đối với người xem. Bí quyết để sở hữu vóc dáng đáng mơ ước như vậy đó là ăn nhiều protein. Protein là một dưỡng chất rất thiết yếu để duy trì cơ thể khỏe mạnh và đặc biệt là tạo độ săn chắc cho cơ bắp. Các chân dài chẳng bao giờ muốn xuất hiện trên sàn catwalk với thân hình lỏng lẻo, chảy xệ vì giảm cân. Vì vậy mà thực phẩm giàu protein như trứng, thịt bò, các loại đậu hay pho mát, sữa chua luôn được ưu tiên hàng đầu. 

  • 4

    Granola

    Granola món điểm tâm rất phổ biến ở Mỹ. Granola chủ yếu được làm từ hạt lúa mạch, hạnh nhân, sữa dừa và mật ong. Bên cạnh, bánh granola là thứ không thể thiếu trong túi xách của các người mẫu. Chân dài Suvi Riggs cho biết cô luôn luôn "phòng thân" một vài thanh bánh granola đề phòng khi quá đuối sức. 

  • 5

    Bổ sung nước hoa quả

    Nước hoa quả là món đồ uống luôn thường trực trên bàn của các siêu mẫu. Các cô nàng chân dài thường uống nước dừa để giữ độ ẩm cho da hoặc nước dưa hấu để giải nhiệt. Nước hoa quả vừa giúp làm đẹp da, vừa bổ sung năng lượng thiếu hụt do chế độ ăn kiêng.