Bí quyết vàng "ăn gì để nhanh có thai" cho chị em

TRI THỨC SỐNG

Bí quyết vàng "ăn gì để nhanh có thai" cho chị em

Ăn gì để nhanh có thai là điều chị em thường suy nghĩ. Với các cặp vợ chồng mong muốn có em bé thì hãy chú ý tới chế độ dinh dưỡng của mình để sớm có tin vui.

Thực phẩm mà bạn đang ăn uống hàng ngày ảnh hưởng rất lớn tới khả năng có thai của hai vợ chồng bạn. Chúng sẽ giúp tinh binh của chàng hùng mạnh hơn và nó sẽ ảnh hưởng tới giới tính của thai nhi. Cùng xem các thực phẩm bạn nên ăn để nhanh có thai.

  • 1

    Sản phẩm từ sữa nguyên kem

    Với những chị em sử dụng các chế phẩm từ sữa giàu chất béo bao gồm các các loại kem nhiều hơn 1 lần/ngày sẽ giảm được 25%nguy cơ vô sinh do rối loạn rụng trứng so với những người chỉ sử dụng 1 lần/tuần.

    Với những chị em ăn nhiều hơn 2 phần các chế phẩm từ sữa ít chất béo hàng ngày sẽ có khả năng bị vô sinh rối loạn rụng trứng đến 85% so với những người sử dụng ít hơn 1 lần/tuần.

    Bí quyết vàng "ăn gì để nhanh có thai" cho chị em-12

    Ăn gì để nhanh có thai là điều chị em luôn thắc mắc

  • 2

    Con hàu và thực phẩm giàu kẽm

    Với các loại động vật như hàu, sò thường cung cấp rất nhiều chất kẽm. Nó giúp cho tinh binh của chàng khỏe mạnh hơn. Bạn có thể chọn một số các loại thực phẩm giàu chất kẽm như các loại đậu, lòng đỏ trứng, cùi dừa già, củ cải,ổi và các loại hạt...

  • 3

    Quả dứa

    Dứa là một trong những loại quả cung cấp lượng Magie dồi dào giúp đóng vai trò quan trọng trong việc kích hoạt sản sinh  các hóc-môn sinh sản. Phụ nữ bị thiếu hụt ma-giê thấp sẽ gặp khó khăn trong việc thụ thai.

    Bí quyết vàng "ăn gì để nhanh có thai" cho chị em-1

  • 4

    Mật ong

    Mật ong có tác dụng trong việc tăng cường khả năng sinh sản. Mật ong cũng rất giàu khoáng chất và các axit amin được cho giúp cải thiện chất lượng tinh trùng cũng như tăng cường sức khỏe của buồng trứng và tử cung.
    Với những phụ nữ mong có con nên uống một thìa mật ong trộn với bột quế sẽ giúp chị em nhanh có tin vui hơn.

  • 5

    Tỏi

    Tỏi là một trong những loại thần dược giúp cho các cặp vợ chồng mong có con. Dù việc ăn tỏi có hơi thở khó chịu nhưng nó không quá quan trọng so với việc mong muốn có em bé của bạn.

    Trong tỏi có chứa khoáng chất chính là selen, giúp tối đa hóa sự phát triển của tinh trùng, tăng cường khả năng thụ thai và nhất là nó còn có khả năng ngăn ngừa sẩy thai sớm. Ngoài ra tỏi còn chứa vitamin B6 có tác dụng hỗ trợ điều hòa hóoc-môn và xây dựng hệ thống miễn dịch.

    Bí quyết vàng "ăn gì để nhanh có thai" cho chị em-4

  • 6

    Hạnh nhân

    Hạnh nhân rất giàu vitamin E giúp bảo vệ trứng và DNA tinh trùng, đồng thời nó giúp tăng cường sức khỏe của tinh trùng ở nam giới. Điều này hỗ trợ việc thụ thai được nhanh hơn. Ăn hạt nhân không chỉ ngon miệng mà còn vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe thai sản, nên các ông chồng hãy thường xuyên bổ sung thực đơn cho người vợ yêu quý của mình nhé!

  • 7

    Chuối

    Chuối cũng là một trong những loaij quả không những tốt cho hệ tiêu hóa, giảm sưng mà giúp cải thiện tâm trạng và có lợi cho việc thụ thai. Ăn nhiều chuối để bổ sung vitamin B6 cho cơ thể, giúp bình thường hóa hóc-môn và đảm bảo sự phát triển ổn định của tinh trùng và trứng.

  • 8

    Đậu

    Theo nghiên cứu với những chị em đang cố gắng để thụ thai nhưng vẫn chưa thành công do tiêu thụ quá nhiều protein động vật. Vì vậy để tăng khả năng mang thai, chị em nên bổ sung thêm các protein thực vật trong các loại đậu như đậu lăng, đậu phụ hoặc các loại hạt chứa protein thực vật. Nó đều tăng khả năng thụ thai cho chị em.

    Chị em có thể tham khảo thêm để có thể nhanh chóng có bầu và để sớm nhận tin vui cho mình!