Cách chọn tinh dầu massage giúp cơ thể thư giãn tuyệt đối

TRI THỨC SỐNG

Cách chọn tinh dầu massage giúp cơ thể thư giãn tuyệt đối

Mát-xa cơ thể là cách tốt nhất giúp bạn thư giãn, cải thiện tuần hoàn máu và cảm thấy sảng khoái, khỏe khoắn hơn. Dù trên thị trường hiện có rất nhiều nhãn hàng tinh dầu mát-xa nhưng không hề dễ dàng ...

  • 1

    Tinh dầu quả hạnh ngọt

    Loại tinh dầu này được chiết xuất từ quả hạnh ngọt và có màu vàng nhạt. Đặc biệt, tinh dầu quả hạnh thẩm thấu rất nhanh và hơi nhờn nhằm cung cấp dưỡng ẩm cho da. Lưu ý, tinh dầu này không phù hợp với những chị em dị ứng các loại quả hạt.

  • 2

    Tinh dầu hạt mơ

    Tinh dầu hạt mơ được sử dụng rất phổ biến trong việc mát-xa. Bởi lẽ, chúng chứa rất nhiều vitamin E và có thời hạn sử dụng khá lâu. Cũng như tinh dầu quả hạnh, tinh dầu hạt mơ cũng thẩm thấu rất nhanh qua da và là lựa chọn tốt để bạn sử dụng.

    Cách chọn tinh dầu massage giúp cơ thể thư giãn tuyệt đối - 1

  • 3

    Tinh dầu Jojoba

    Tinh dầu này có công dụng đặc biệt trong việc kháng khuẩn. Vì chúng có khả năng thẩm thấy vào da rất nhanh nên thường được dùng với các loại tinh dầu khác trong việc mát-xa. Không những thế, loại tinh dầu này có hạn sử dụng vô cùng "dẻo dai", bạn có thể dùng chúng khi nào mình muốn và bảo quản được trong nhiều năm.

  • 4

    Tinh dầu dừa

    Tinh dầu này được chiết xuất từ cùi dừa. Đặc biệt, chúng chứa rất nhiều MCT - nhóm chất béo đặc biệt  dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Một ưu thế khác của tinh dầu dừa là giá thành rẻ hơn các loại tinh dầu kể trên.  

  • 5

    Tinh dầu hướng dương

    Loại tinh dầu này chiết xấu từ hạt của cây hướng dương. Tinh dầu hướng dương chứa nhiều axit béo như axit palmitic, axit stearic và axit linoleic. Chính vì vậy, chúng sẽ giúp bạn cải thiện làn da và bổ sung axit béo cho lượng bị mất đi theo thời gian của da bạn. Mặc dù có tác dụng nhẹ và không bị nhờn nhưng loại tinh dầu này có thời hạn sử dụng khá ngắn. Để kéo dài thời hạn, bạn nên thêm 2 viên vitamin E vào tinh dầu và bảo quản chúng ở nơi tối và thoáng mát.

  • 6

    Tinh dầu vừng

    Tinh dầu vừng được sử dụng rất nhiều để massage vì tác dụng làm lành da và thư giãn cơ thể của mình. Ngoài ra, tinh dầu vừng còn giúp chị em giải độc cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu và giải quyết những chứng bệnh như táo bón, đau dạ dày, lo lắng. Vì loại dầu này có mùi hương rất mạnh nên thường được sử dụng cùng với các loại dầu làm dịu mùi hương khác.

    Cách chọn tinh dầu massage giúp cơ thể thư giãn tuyệt đối - 2

  • 7

    Tinh dầu quả lê:

     Là loại tinh dầu mạnh có màu xanh lá cây đậm. Chúng thường được dùng chung với các loại tinh dầu nhẹ giúp bạn thư giãn hơn khi mát-xa.

  • 8

    Bơ cacao:

    Thường được sử dụng cùng các tinh dầu khác trong những liệu pháp hương thơm. Mùi hương chocolate của loại bơ này sẽ giúp bạn thư giãn tuyệt đối.

  • 9

    Bơ shea: 

    Loại bơ này chiết xuất từ loài cây chỉ có ở Châu Phi. Chúng thường được sử dụng cùng các loại tinh dầu khác nhằm cải thiện những vùng da khô, giữ ẩm cho tay và mặt.

  • 10

    Tinh dầu mầm lúa mì:

    Là loại tinh dầu mạnh và thường được dùng kèm với các loại tinh dầu khác. Vì chứa nhiều vitamin E nên tinh dầu mầm lúa mì sẽ cung cấp cho làn da của bạn nhiều dưỡng chất cần thiết.

  • 11

    Một số loại tinh dầu nhẹ

    Tinh dầu hạt nho: là loại tinh dầu nhẹ và không nhờn và ít hoặc không mùi. Chúng thường dùng kết hợp với các loại tinh dầu khác trong liệu pháp hương thơm.

    Tinh dầu hạt Kukui: được chiết xuất từ cây Kukui ở Hawaii. Đây là loại tinh dầu nhẹ , không nhờn và phù hợp với mọi loại da.