Hướng dẫn chu trình lão hóa da ở phụ nữ

TRI THỨC SỐNG

Hướng dẫn chu trình lão hóa da ở phụ nữ

Từ êm ái mượt mà làn da em bé tới các nếp nhăn sâu của một bà lão 80 tuổi, có lẽ không có gì phản ánh được sự lão hóa của cơ thể phụ nữ rõ hơn qua sự chuyển động của thời gian lên làn da của họ.

  • 1

    Trẻ sơ sinh và trẻ em

     Hướng dẫn chu trình lão hóa da ở phụ nữ - 1

    Đây là những năm tháng vàng của làn da nhưng đây cũng là thời gian làn da dễ bị tổn thương bởi các yếu tố bên ngoài nhất. 

  • 2

    Tuổi dậy thì

    Đây là thời kỳ của mụn trứng cá, kích hoạt bởi sự gia tăng sản xuất androgen - làm tăng sự bài tiết chất nhờn. Làn da trở nên thâm đen, không còn trắng hồng. Một vấn đề nghiêm trọng: Chỉ bốn trong 10 trẻ em gái vị thành niên dùng kem chống nắng, trong khi chỉ có 1/3 nói rằng họ hạn chế tiếp xúc với ánh nắng. Điều này làm tăng nguy cơ ung thư da.

  • 3

    Tuổi 30

    Bạn vẫn còn có làn da sáng, nhưng quá trình lão hóa bắt đầu hiển thị. Nguyên nhân chính là do sự suy giảm của nội tiết tố nữ sau tuổi 30. Làn da của bạn bắt đầu mất collagen, các mô giữ cho da dẻo dai, đàn hồi. Nếp nhăn, đốm nâu, nám, tàn nhang bắt đầu xuất hiện, biểu bì da mỏng và khô hơn. Bây giờ là lúc để bắt đầu một chế độ chăm sóc da nếu bạn không muốn làn da của mình bị lão hóa sớm. 

  • 4

    Mang thai và cho con bú

    Khoảng 90% phụ nữ mang thai phát triển tăng sắc tố, sản xuất thừa của hắc tố melanin tạo ra những đốm nâu, nám, tàn nhang. Mụn trứng cá có thể trở nên tồi tệ hơn trong khi mang thai. Nám da sau khi sinh còn gọi là “mặt nạ của thai kỳ”, gây ra bởi sự thay đổi đột ngột của hoóc-môn trong cơ thể. 

     

    Lúc mang thai, lượng hoóc-môn estrogen và progesteron tăng cao. Sau khi sinh, nguồn hoóc-môn này không còn nữa. Sự thay đổi này gây rối loạn trong hoạt động và sự tương tác giữa các tế bào da và gây ra nám da. 

    Hướng dẫn chu trình lão hóa da ở phụ nữ - 2

  • 5

    Tiền mãn kinh và mãn kinh

    Khi bước vào những năm trước và sau khi mãn kinh, phụ nữ cũng có thể nhận thấy lỗ chân lông lớn hơn, đồi mồi, nám và tàn nhang, nếp nhăn xuất hiện dày đặc. Đó là kết quả của sự suy giảm trầm trọng lượng nội tiết tố Estrogen do buồng trứng bị thoái hóa hoặc không hoạt động.

  • 6

    Phụ nữ cao tuổi:

    Phụ nữ cao tuổi thường phát triển các tổn thương da, có thể là tiền thân của ung thư da. Họ cũng dễ bị bệnh ngoài da như bệnh zona, giãn tĩnh mạch, loét chân, viêm da, phát ban da, ngứa. Làn da của họ trở nên mỏng, dễ dàng bị thâm tím mà họ không xác định được thời điểm gây ra sự tổn thương.

     

    Theo các chuyên gia da liễu, để “làm chậm lại sự tàn phá của thời gian” và “làm giảm dấu hiệu lão hóa”, phụ nữ cần có chế độ chăm sóc da ngay từ lúc còn trẻ. Chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý; rửa mặt thường xuyên với một chất tẩy rửa nhẹ; dùng kem dưỡng ẩm với kem chống nắng cũng mang lại hiệu quả nhưng chưa đủ để ngăn chặn sự lão hóa. Phụ nữ cần phải cân bằng lại lượng nội tiết tố nữ estrogen bị thiếu hụt sau tuổi 30 từ tinh chất mầm đậu nành và bổ sung collagen để có làn da mịn màng, tươi trẻ bất chấp tuổi tác và thời gian.