Hướng dẫn mẹo nhỏ cho ngày tập gym năng động

TRI THỨC SỐNG

Hướng dẫn mẹo nhỏ cho ngày tập gym năng động

Một vóc dáng đẹp, cân đối và săn chắc là tiêu chí mà số đông phái nữ đặt ra khi đến phòng tập gym. Nhưng với một túi đồ nặng nề và chật kín các vật dụng cho một ngày tập dường như làm họ cảm thấy ...

  • 1

    Chọn lọc & sắp xếp các “items” luyện tập hợp lý

    Các vật dụng không thể thiếu cho một ngày tập luyện như thảm yoga, khăn, giày tập, quần áo, mỹ phẩm, sữa tắm, dầu gội… là các thứ bạn gái đều muốn “tống” vào chiếc túi của mình. Một chai sữa tắm toàn thân “3 trong 1” tắm, gội và thơm phức mùi nước hoa sẽ tiết kiệm diện tích đáng kể cho chiếc túi của bạn lắm đấy. Ngoài ra, hãy sắp xếp các vật dụng gọn gàng và biến mọi ngăn đựng trong chiếc túi của bạn thành một không gian riêng biệt cho từng vật dụng bạn mang theo.

  • 2

    Chọn cho bạn một chiếc túi gọn nhẹ

    Một chiếc túi với vật liệu nhẹ, màu sắc bắt mắt, không thấm nước, kích thước phù hợp, dây đeo chắc chắn… là những tiêu chí các bạn gái nên chọn cho mình. Một chiếc túi luyện tập phù hợp không chỉ là người bạn đắc lực mà còn góp phần tạo nên cá tính của bạn khi di tập gym.

    Mẹo nhỏ cho ngày tập gym năng động - 1 
    Một chiếc túi đi tập gọn nhẹ giúp các nàng thêm năng động, tự tin

  • 3

    Giày tập luyện phù hợp không kém quan trọng

    Một đôi giày luyện tập cồng kềnh, nặng nề thường chiếm nhiều diện tích nhất trong chiếc túi của bạn. Chưa kể sau các buổi tập là những buổi hò hẹn cà phê cũng bạn bè, các cô nàng còn phải mang theo mình những đôi giày cao gót hay dép bệt để thay đổi cho những buổi hẹn hò cà phê cùng bạn bè sau buổi tập. Lựa chọn một đôi giày đa năng, vừa tốt phù hợp với việc luyện tập trong gym, vừa hợp thời trang đi chơi dạo phố sẽ là giải pháp cho các cô gái năng động.

    Mách nhỏ: Hãy chọn những đôi giày có thiết kế đẹp và màu sắc nổi bật giúp bạn có thể phối được với nhiều loại trang phục khác nhau. Tuy nhiên, đừng quên chú ý đến tính năng giày. Những đôi giày nhẹ nhàng, vừa vặn, ôm sát bàn chân sẽ tạo cảm giác thoải mái và linh hoạt, giúp bạn tránh chấn thương khi luyện tập.

    Mẹo nhỏ cho ngày tập gym năng động - 2

    Mẹo nhỏ cho ngày tập gym năng động - 3 
    Một đôi giày tập đa năng, vừa sành điệu vừa phù hợp luyện tập sẽ là người bạn đồng hành đắc lực của các bạn gái.