Làm sao để không tăng độ cận thị

TRI THỨC SỐNG

Làm sao để không tăng độ cận thị

Cận thị là tật khúc xạ, cách điều chỉnh đơn giản nhất hiện nay là đeo kính. Để hạn chế tăng độ cận thị cần lưu ý một số điều dưới đây

  • 1

    Cần đeo kính thường xuyên và có chế độ dinh dưỡng, học tập hợp lý với đôi mắt của mình

  • 2
    Trong chế độ ăn nên tăng cường các loại rau có màu xanh đậm và hoa quả có màu cam, thành phần có chứa nhiều beta - caroten, là tiền chất của vitamin A rất cần cho mắt.
  • 3
    Chú ý tư thế ngồi ngay ngắn khi học bài, khoảng cách làm việc của mắt khoảng 30cm là hợp lý.
  • Tìm hiểu chung về bệnh cận thị ở trẻ em, tim hieu chung ve benh can thi o tre em
  • Cùng giúp bé để không tăng độ khi bị

  • 4
    Phòng học phải bảo đảm ánh sáng đầy đủ. Khi học bài cứ 1 tiếng nên dành 5 - 10 phút để mắt được nghỉ ngơi.
  • 5

    Nên đi khám mắt định kỳ 6 tháng một lần để bác sĩ theo dõi sự tiến triển của bệnh.