Lưu ý cực quan trọng khi bà bầu ăn bánh trung thu

TRI THỨC SỐNG

Lưu ý cực quan trọng khi bà bầu ăn bánh trung thu

Rằm tháng 8 chuẩn bị tới rồi, với những chiếc bánh trung thu hấp dẫn làm mẹ bầu xao xuyến. Cùng xem những lưu ý cho mẹ bầu khi ăn bánh trung thu là gì?

  • 1

    Bà bầu nên ăn bánh trung thu hay không?

    Những ngày trung thu đang đến gần, việc lựa chọn các loại bánh có tên tuổi đảm bảo an toàn cũng như đảm bảo về ngày sản xuất là vô cùng quan trọng với những mẹ bầu muốn thưởng thức bánh.

    Với những bà bầu mới sinh hay đang cho con bú nên có chế độ ăn uống hợp lý để bảo vệ sức khoẻ cho cả mẹ và bé. Chị em bầu bí nên tránh ăn quá nhiều bánh vì trong chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng không tốt cho mẹ bầu. Ngoài ra các loại bánh này đều chứa nhiều lượng đường trong bánh nên dễ làm tăng lượng đường trong máu.

    Lưu ý cực quan trọng khi bà bầu ăn bánh trung thu

    Bà bầu không nên ăn bánh trung thu quá nhiều

    Ngoài ra các nguyên liệu chế biến bánh phần lớn đã qua chế biến hoặc sơ chế nên hàm lượng các vitamin, khoáng chất vô cùng thấp. Khi hàm lượng năng lượng cao, hàm lượng khoáng chất vitamin thấp, nếu bạn sử dụng bánh quá nhiều sẽ dẫn tới nguy cơ thừa cân, béo phì và cộng thêm lượng cholesterol từ mỡ và thịt khoảng 800-900 mg, gấp ba lần ngưỡng cho phép trong ngày.

    Hàm lượng cholesterol quá nhiều gây tác động xấu đến bệnh tăng lipid máu, tim mạch và tiểu đường. có thể ảnh hưởng tới thai nhi. Do vậy các mẹ bầu nên cẩn thận khi ăn bánh để bảo vệ cho mẹ và bé.

Lưu ý khi bà bầu ăn bánh trung thu

Với các loại bánh nướng, bánh dẻo không thể thiếu trong các dịp Tết Trung thu. Về mặt dinh dưỡng thì các loại bánh này không phải là thực phẩm bổ dưỡng do vậy mọi người nên xem có nên ăn bánh trung thu này hay không?

  • 1

    Không sử dụng bánh kém chất lượng

    Hiện tại trên thị trường có nhiều loại bánh dẻo, nướng với chất lượng và được sản xuất từ các cơ sở khác nhau. Nếu mua phải các loại bánh kém chất lượng, không đảm bảo an toàn thực phẩm khi ăn vô cùng có hại cho sức khoẻ như bị ngộ độc, rối loạn tiêu hoá.....và ảnh hưởng tới thai nhi.

  • 2

    Ăn nhiều dễ gây tiểu đường

    Đồng thời bánh này thường có độ ngọt cao, thành phần chính chủ yếu là bột đường, bơ, mỡ lợn, đậu xanh, lạc sườn, hạt nhân… đều là những chất có hàm lượng chất béo và chất đạm rất cao. Nếu chị em ăn quá nhiều có thể dẫn đến bệnh tiểu đường và ảnh hưởng lớn tới thai nhi. Để đảm bảo sức khỏe các mẹ cần ăn bánh hết sức chừng mực.

    Lưu ý cực quan trọng khi bà bầu ăn bánh trung thu-1

    Không nên ăn các loại bánh dẻo, nướng có mùi vị lạ
  • 3

     Không ăn bánh có mùi lạ

    Một đặc điểm người tiêu dùng cần lưu ý nếu như trong quá trình ăn bánh hoặc cắt bánh ra nếu có mùi, nhân tơi tả hoặc vị có mùi khác thì không nên ăn vì bánh đó có thể bị mốc, hoặc được ngâm tẩm các chất phụ gia không đảm bảo sức khỏe. Do vậy để bảo đảm an toàn cho mình và thai nhi, toàn gia đình bạn có thể học handmade. 

    Bạn có thể tham khảo thêm một số thông tin về ăn bánh trung thu:

    >>

    >>

    >>