Uống thuốc bổ không đúng cách, lợi một hại một trăm

TRI THỨC SỐNG

Uống thuốc bổ không đúng cách, lợi một hại một trăm

Hầu hết mọi người cho rằng uống thuốc bổ sẽ có lợi cho sức khỏe. Nhưng uống thuốc bổ sai cách hay uống quá nhiều lại dẫn đến những hệ lụy cực kỳ nguy hiểm.

  • 1

    Nguy cơ phát triển bệnh ung thư cao hơn

    Tiến sĩ Tim Byers đến từ Trung tâm Ung thư thuộc Đại học Colorado (Mỹ) cho biết, đã có những bằng chứng khẳng định rằng, người uống nhiều thuốc bổ và thực phẩm chức năng quá mức cần thiết có nguy cơ phát triển cao hơn. Một nghiên cứu về lợi ích của thuốc bổ trên hàng ngàn bệnh nhân kéo dài suốt 10 năm đã cho thấy, những loại thuốc bổ, thực phẩm chức năng không thực sự đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Thậm chí, một số người còn có nguy cơ mắc ung thư cao hơn khi dùng nhiều vitamin tổng hợp.

    Uống thuốc bổ không đúng cách, lợi một hại một trăm-1

    Uống quá nhiều thuốc bổ có khả năng phát triển bệnh ung thư cao hơn

  • 2

    Nguy cơ phát triển bệnh tim

    Một nghiên cứu khác về ảnh hưởng của thuốc bổ tới sức khỏe cho thấy rằng, nếu bạn dùng thuốc bổ vượt quá 20% lượng cần thiết, sẽ có nguy cơ cao hơn mắc bệnh về tim. Trên thực tế, không có bất kỳ loại thuốc bổ và vitamin tổng hợp nào có thể thay thế tốt hơn nguồn dưỡng chất từ thực phẩm. Việc lạm dụng thuốc bổ thậm chí còn dẫn đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

  • 3

    Lạm dụng thuốc chống oxy hóa gây viêm loét dạ dày, ruột

    Thuốc chống oxy hóa là một trong những loại thuốc bổ được rất nhiều người lựa chọn. Bởi chúng được quảng cáo có tác dụng làm tăng tuổi thọ tế bào, phòng ngừa bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp…

    Nhưng nếu bạn dùng quá nhiều loại thuốc này, sẽ dẫn đến nhiều hậu quả tai hại. Bởi trong các loại thuốc chống oxy hóa thường chứa vitamin E, C. Khi uống quá nhiều, lượng vitamin này vượt quá nhu cầu của cơ thể, dẫn đến cạn kiệt vitamin A, hoặc gây khó khăn cho việc hấp thụ vitamin D. Nguy hiểm hơn, điều này có thể dẫn tới các chứng bệnh như , ruột, viêm bàng quang, ống tiết niệu khi dùng quá 500mg vitamin C mỗi ngày.

    Uống thuốc bổ không đúng cách, lợi một hại một trăm-2

    Lạm dụng thuốc chống oxy hóa dễ bị viêm loét dạ dày, ruột

  • 4

    Uống quá nhiều thuốc đa vitamin vô cùng nguy hại

    Thuốc đa vitamin cũng được rất nhiều người sử dụng để tăng cường sức lực, chống mệt mỏi. Nhiều người còn rất thích uống loại thuốc này, bởi nghĩ rằng uống sẽ đủ chất hơn và không cần lo lắng nhiều về chế độ dinh dưỡng nữa. Tuy nhiên, uống lạm dụng vitamin tổng hợp trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể bị thừa vitamin và ảnh hưởng rất tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

    Nếu thừa vitamin D, bạn phải đối mặt với nguy cơ tăng canxi máu, gây canxi hóa mô mềm, xương hóa sụn sớm, suy thận… Nếu thừa vitamin A sẽ gây ra những triệu chứng nhức đầu, tăng áp lực nội sọ, viêm da, thậm chí là tử vong.

    Do đó, bạn chỉ nên uống bổ sung vitamin tổng hợp khi có các triệu chứng bệnh lý của việc thiếu vitamin, hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ để có liều lượng phù hợp và không gây hại cho sức khỏe.

    Uống thuốc bổ không đúng cách, lợi một hại một trăm-3

    Vitamin thực phẩm không thể thay thế các dưỡng chất trong thực phẩm

  • 5

    Dùng sai thuốc bổ não có thể gây rối loạn thần kinh

    Thuốc bổ não được khá nhiều người lựa chọn, thậm chí nhiều bà mẹ còn cho con mình uống thuốc bổ não trong kỳ thi với ý muốn giúp con tập trung tốt hơn. Thực tế, thuốc bổ não là thuốc kích thích làm tăng hoạt động của não khiến người dùng cảm thấy hưng phấn khi sử dụng. Nếu sử dụng liên tục và không theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa thần kinh, tâm thần thì người sử dụng rất dễ bị lệ thuộc vào thuốc, dùng kéo dài sẽ gây hội chứng tâm thần rối loạn tập trung.

    Loại thuốc này chỉ nên sử dụng cho người già, người sa sút trí nhớ, người có hệ thần kinh yếu theo chỉ định của bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý uống quá nhiều hoặc uống kéo dài để tránh gây ra những hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe và tính mạng.